Coaching mit Wirkung. Boxen, Fitness und Mindset:
About Coach Malik

Meine Geschichte begann, als ich das erste Mal das Natthapong Gym in Zürich betrat – und eine Leidenschaft für Muay Thai entfachte, die mein Leben für immer prägen sollte.
Mit nur 17 Jahren traf ich 2010 die lebensverändernde Entscheidung, nach Bangkok – der Hauptstadt des Boxens – zu ziehen, um meinen Traum zu verwirklichen.

In Bangkok setzte ich mein Training im Muay Thai und klassischen Boxen fort – in verschiedenen renommierten Boxcamps, die alle auf ihre Weise zu meinen Fähigkeiten und Erfahrungen beitrugen. Besonders prägend war meine Zeit im Sasiprapa Gym, wo ich unter anderem vom WBF Junioren-Weltmeister im Federgewicht (Torsak Pongsupha) lernte – sowie von einem ehemaligen Teamkollegen meines Trainers aus Zürich, der 1988 Teil des thailändischen Olympiateams im Boxen war. Diese einzigartige Gelegenheit schärfte nicht nur meine Technik, sondern vertiefte auch mein Verständnis für die Kultur und Tradition dieses Sports.

Ich wollte jedoch nicht nur die Kunst des Muay Thai beherrschen – ich tauchte auch tief in die thailändische Kultur ein und lernte die Sprache, um mich mit meinen Trainern und Teamkollegen wirklich austauschen zu können. Diese Hingabe ermöglichte es mir, eine echte Verbindung zum Herzen des Sports aufzubauen.

Meine Ausbildung führte mich durch viele angesehene Camps, darunter das Galaxy Boxing Gym an der Krungthep Thonburi University, F.A. Group Gym, Petchsiri Gym, Muangseema Gym und die renommierte Petchyindee Boxing Academy.

Im Laufe meiner Karriere trat ich in einigen der bekanntesten Stadien Bangkoks in den Ring – darunter das alte und neue Lumpinee Boxing Stadium sowie das legendäre Rajadamnern Stadium. Ich hatte die Ehre, bei großen Veranstaltungen anlässlich der Geburtstage des Königs und der Königin aufzutreten und war in Livesendungen wie dem T-Sport Channel zu sehen.

Mein Kampfgeist führte mich über die Grenzen Thailands hinaus bis auf internationale Bühnen – unter anderem nach China, wo ich mein Können und meinen Sportsgeist unter Beweis stellte. Doch das Leben stellte mich vor eine neue Herausforderung: Mehrere Verletzungen am Bein zwangen mich zu einem mutigen Schritt – dem Wechsel zum klassischen Boxen. Doch mein Wille blieb ungebrochen, und ich setzte meinen Weg in dieser neuen Disziplin mit derselben Entschlossenheit fort.

"Boxer sind in einer Weise hochspezialisiert, wie man es in keinem anderen Sport kennt."

Als Beweis meines unerschütterlichen Engagements und meiner Liebe zum Sport erfüllte ich mir einen Lebenstraum: Ich gründete mein eigenes Boxcamp in Thailand – einen Ort, an dem andere von meiner Reise lernen und die Welt des Kampfsports für sich entdecken konnten.

Nach acht intensiven Jahren voller Training, Kämpfe und unvergesslicher Erfahrungen in Thailand kehrte ich 2018 mit einem reichen Schatz an Wissen und Praxis nach Zürich zurück. Seitdem bin ich bereit, all jene zu begleiten, die meine Leidenschaft teilen – sei es, um ihre Fitnessziele zu erreichen oder sich gezielt auf Kämpfe vorzubereiten.

Als Coach liegt mein Fokus auf der mentalen und persönlichen Entwicklung meiner Klient*innen. Ich unterstütze sie dabei, ein starkes, widerstandsfähiges Mindset zu entwickeln, ihr Selbstvertrauen zu stärken und persönliche Grenzen zu überwinden – im Ring und im Alltag.

Ein zentrales Element meines Coachings ist das präzise Beherrschen der Grundlagen des Boxens. Dazu gehören Verteidigung, Ringbewegung, Beinarbeit und ein solider Jab – ebenso wie die präzise und kraftvolle Ausführung einzelner Schläge und Kombinationen. Ich bin überzeugt: Eine starke technische Basis sowie gezieltes Kraft- und Ausdauertraining sind entscheidend für langfristigen Erfolg und die Vermeidung von Verletzungen.

Ich setze mich mit voller Energie dafür ein, Menschen auf jedem Level weiterzubringen – ob Amateur- oder Profiboxerinnen auf dem Weg zum Wettkampf, Fitnessliebhaberinnen, die körperlich stärker werden und Boxen lernen möchten, oder alle, die einen gesunden Ausgleich zum Arbeitsalltag suchen.

Zögere nicht, den ersten Schritt zu machen. Ich freue mich darauf, von dir zu hören – und dich auf deinem Weg zu begleiten.

Ist das etwas für dich?

Ideal für Fitnessbegeisterte, Sportlerinnen, Berufstätige, die Stress mit Bewegung ausgleichen möchten, sowie für Amateur- und Profiboxerinnen.

Ob du für Leistung oder persönliches Wachstum trainierst – hier findest du ein Programm, das zu deinem Level und deinen Zielen passt.

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